Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Saznajte više.
Ukoliko vašim mališanima želite da omogućite zdravo okruženje i da doprinesete da se svet sačuva i za buduće generacije, organska hrana čija proizvodnja podrazumeva izuzimanje bilo kakvih hemijskih sredstava od procesa proizvodnje, pa do isporuke konačnog proizvoda, može biti pravi izbor za vas.
"Neka hrana bude tvoj lek i tvoj lek neka bude hrana" kazao je Hipokrat. Da bismo sačuvali zdravlje bitno je da vodimo računa o nutrijentima koje svakodnevno unosimo.
Britansko ministarstvo zdravlja preporučilo je trudnim ženama i onima koje doje bebe da tokom mračnih zimskih meseci povećaju unos vitamina D.
Ono što je svakoj trudnici potrebno je izbalansirana zdrava ishrana.
Minerali i vitamini su od vitalnog značaja za funkcionisanje organizma: uključeni su u metaboličke procese, formiranje krvnih zrnaca i ćelijskih membrana, rad srčanog mišića i razvoj nervnog sistema. Da bismo ih obezbedili organizmu u ishrani treba povećamo unos voća i povrća. Međutim, zimi izbor nije toliko raznovrstan, zbog čega se preporučuje unošenje dodataka ishrani.
Tikvice potiču iz Amerike ali su se vrlo brzo odomaćile i kod nas. Najčešće se koriste male tamnozelene (slične krastavcu) i duguljaste svetle.
Da biste se pripremili da predstojeće jesenje dane, pozabavite se svojom ishranom. Za početak pripremite sebi ukusne sokove koji obiluju vitaminima, biljnim vlaknima i mineralnim solima. Osvežiće vas, ojačaće imunitet i pročistiće vaš organizam.
U jesenjem i zimskom periodu je izuzetno važno da poboljšate imunitet, da biste se zaštitili od virusa. Jedan od najboljih saveznika u borbi protiv infekcija su vitamini, zato pogledajte zašto je značajan unos svakog od njih i koje su namirnice izvor zdravlja.
Na imunitet, to jest sposobnost našeg organizma da predupredi infekcije i izbori se s njima, utiče genetika, ali u velikoj meri i način života. Imunitet se mnogo lakše gubi nego što se stiče, pa zato na njegovom jačanju treba raditi cele godine kako bismo sa što manje zdravstvenih problema pregurali jesen i zimu, odnosno sezonu prehlada i gripa.
U periodu smene toplog i hladnog vremena, organizam ima više potreba. Ako obratite pažnju na hranu koju jedete i stil života, pa tako svom imunosistemu obezbedite neophodno oružje, vaš će organizam ostati zatvorena zona za neprijateljsko delovanje bakterija, virusa, gljivica.
Живот
Admin
Који вам је период живота до сад био најлепши?
Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
