|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (10.07.-14.07.2019.) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Eliminišimo zatvor na prirodan način

Uredništvo portala Ringeraja.rs, 30.4.2012
Zatvor je danas jedan od najčešćih problema sa varenjem koji muči čak polovinu stanovnika razvijenog sveta, uključujući i mlade. Pored toga što nam problemi sa varenjem prouzrokuju neprijatnosti, oni mogu dovesti i do ozbiljnijih bolesnih stanja.
Ključne reči:

image
/21


 

Povremen ili redovan zatvor

Nepravilna ishrana sa previše prerađenih i masnih namirnica, savremeni stil života sa premalo kretanja i stres čest su uzrok povremenog zatvora. Određene psihičke i karakterne osobine pojedinca, uzimanje određenih lekova i zadržavanje stolice takođe doprinose lošijem varenju. Zatvoru dodatno doprinosi česta upotreba laksativa, koji iz organizma izvlače kalijum i izazivaju naviku. To samo pogoršava stanje jer posle dužeg vremena laksativi više ne pomažu i izazivaju još gori zatvor.

 

Pravilna ishrana i ustaljeni ritam varenja

Svakodnevna ishrana treba da sadrži što više sirovog povrća i voća, a treba da pijete i dovoljno tečnosti, od 1,5 do 3 litra, najbolje vode ili nezaslađenog čaja. Naviknite svoj organizam na ustaljeni ritam varenja. Najbolje je da se za pražnjenje creva pobrinete svako jutro. Zašto Kada ustanete ujutro, trbušni organi prelaze iz horizontalnog u vertikalni položaj i vrše pritisak na creva čime utiču na peristaltiku. Važno je da ojačate trbušne mišiće, pa zato ujutro natašte vežbajte od 15 do 20 minuta. Preporučujemo da zatim popijete pola litra ili više prirodne mineralne vode Donat Mg jer ona deluje kao prirodni laksativ pošto sadrži velike količine magnezijum-sulfata koji ima veliku sposobnost vezivanja vode. Tako se zapremina creva povećava i pokreće peristaltiku što omogućava redovno pražnjenje.

 

Kako se Donat Mg pije kada imate zatvor

Donat Mg se pije ujutro natašte topao (30 do 37 °C) u količini od pola litra ili više. Važno je da se popije odjednom, odnosno brzo. Na taj način se podstiče spontano pražnjenje creva. Preporučujemo da dnevne količine popijenog Donata Mg prilagodite svom organizmu.

 

Više informacija na http://www.donatmg.net.

 

 

Krvarenje u prvom tromesečju trudnoće
Krvarenje u prvom tromesečju trudnoće je znak da postoji mogući problem.
4
Dobijanje na težini po nedeljama trudnoće
Koliko je preporučljivo ugojiti se u trudnoći i zbog čega kilogrami tako naglo rastu?
4
Trudnica na godišnjem odmoru
Ako poštujete preporuke lekara i slušate svoje telo, nema razloga da ne odete na more, planinu ili jezero na odmor
4
Hormoni utiču na položaj bebe u stomaku
Trudnice koje imaju nizak nivo ovih hormona u većem su riziku da imaju teži porođaj, upozoravaju holandski stručnjaci sa...
4


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:




Kuvar: aleksandrici
Idealan letnji dorucak,rucak ili vecera.

Anketa

ime
superm

Da li vam se sviđa ime MOMČILO?

da (27%)

ne (73%)


Ukupan broj glasova: 146

Hvala za glasove. Glasao/la si za sve aktuelne ankete. Izradi svoju anketu!

Oznake

Click Here