Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2025
Danu media d.o.o. Beograd
Tmurno vreme loše utiče na kvalitet sna. Kivi , koštunjavo voće i čaj od kamilice poboljšavaju san
|
/41
Tmurno vreme loše utiče na raspoloženje i kvalitet sna. Onima koje takvih dana muče crne misli i nesanica, stručnjaci savetuju da povedu više o ishrani i da se bave fizičkim aktivnostima a jelovnik obogate kivijem,orasima, bademima . Uz sve to obavezno da piju čaj od kamilice.
Svakodnevno konzumiranje kivija, zahvaljujući bogatom sadržaju vitamina C, kalijuma i vlakana, jača imunitet, štiti srce i respiratorne organe, i poboljšava kvalitet sna.
Orasi sadrže proteine i omega-3 masne kiseline pa pospešuju lučenje melatonina, hormona zaduženog za regulisanje spavanja.
Bademi, bogati magnezijumom i vitaminom E takođe, štite srce, arterije i kosti i ujedno sprečavaju nesanicu.
Čaj od kamilice dokazano ima sedativno dejstvo i smiruje nervni sistem, pa je idealan napitak posle napornog dana.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Žlezde se upale zbog dehidratacije
Klinička slika sijaloadenitisa obuhvata otok zaušne, podvilične, podjezične regije, zatim otežano i bolno gutanje
4
Klinička slika sijaloadenitisa obuhvata otok zaušne, podvilične, podjezične regije, zatim otežano i bolno gutanje
4
Kegelove vežbe i baš sve što treba da znat...
Kegelove vežbe su vežbe za pubične mišiće koji mogu da oslabe tokom trudnoće i porođaja, menopauze ili zbog prekomerne t...3
Kegelove vežbe su vežbe za pubične mišiće koji mogu da oslabe tokom trudnoće i porođaja, menopauze ili zbog prekomerne t...
3
Dete ZARAŽENO LEGIONELOM na Institutu majk...
U vodovodnom sistemu Instituta majka i dete u Beogradu, otkrivena je bakterija legionela, koja može da izazove ozbiljno ...3
U vodovodnom sistemu Instituta majka i dete u Beogradu, otkrivena je bakterija legionela, koja može da izazove ozbiljno ...
3
Semenke i orašasti plodovi
Posebno važne namirnice su: integralne žitarice (pšenica, seitan, raž, ječam i druge), semenke i orašasti plodovi (orah,...2
Posebno važne namirnice su: integralne žitarice (pšenica, seitan, raž, ječam i druge), semenke i orašasti plodovi (orah,...
2
