Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2026
Danu media d.o.o. Beograd
Deca koja se hronično ne naspavaju dovoljno češće pate od viška kilograma, zaključili su naučnici kineskog Univerziteta u Hongkongu koji su tokom godinu dana pratili 5.159 dece uzrasta od pet do 15 godina.
|
Nedostatak sna predstavlja još jednu epidemiju savremenog sveta. Foto: Freepik.com
/11
Kineski naučnici su utvrdili da problema gojaznosti nema kod dece kojoj roditelji dozvoljavaju da se naspavaju bar vikendom.
Naučnici su želeli da ispitaju kako nedostatak sna utiče na uspeh u školi, rast i težinu dece i utvrdili da deca koja se slabo naspavaju imaju veći indeks telesne mase, koji predstavlja odnos rasta i visine, od one dece koja spavaju koliko je potrebno.
Ukoliko je deci bilo dozvoljeno da "nadoknade" san tokom vikenda, nije dolazilo do pojave viška kilograma, ističu naučnici.
PROČITAJ VIŠE: U koliko sati vaša deca idu na spavanje?
Nedostatak sna, kako prenose hongkonška glasila, predstavlja još jednu epidemiju savremenog sveta, uz gojaznost i smanjenu fizičku aktivnost, a sve su one međusobno povezane.
Deca koja manje spavaju provode više vremena sedeći za radnim stolom ili gledajući televiziju, što dovodi do povećanja težine i nepravilne ishrane.
Šta je uzrok takve zakonitosti, naučnici još nisu tačno utvrdili, ali njihove pretpostavke zavređuju pažnju. Možda je stvar u tome da deca manjak sna kompenzuju povećanjem proizvodnje "hormona gladi" leptina i zbog toga imaju bolji apetit. Ta deca više jedu, dobijaju višak kilograma koji, pak, snižavaju njihovu fizučku aktivnost.
Deca koja nemaju dovoljno noćnog sna su, osim toga, fizički slabija, imaju lošiji uspeh u školi, pate od dnevne pospanosti, imaju česte promene raspoloženja i poremećaje u ponašanju.
Naučnici savetuju da sva deca iz viših razreda spavaju ne manje od 9,5 do 10 sati, a ona u nižim razredima i predškolci i više od toga, a preko vikenda im treba dozvoliti da se propisno naspavaju.
Izvor: RTV.rs
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Najstrože mame prema horoskopu, znate li k...
Roditeljski stil varira od osobe do osobe, ali neki su poznati po svom strogom pristupu vaspitanju.
42
Roditeljski stil varira od osobe do osobe, ali neki su poznati po svom strogom pristupu vaspitanju.
42
Jednostavna zdrava jela koja klinci obožavaju
Često je veoma teško osmisliti obrok za decu, posebno ako su probirljiva. Pogledajte ove ideje i obogatite svoj meni zdr...19
Često je veoma teško osmisliti obrok za decu, posebno ako su probirljiva. Pogledajte ove ideje i obogatite svoj meni zdr...
19
Mama, lezi malo kod mene, samo malo!
Kako kod vas izgleda odlazak dece u krevet? Kod nas je obično ovako : Laku noć pilići! Spavanje! (…Tajac…) Ššššššššš! L...6
Kako kod vas izgleda odlazak dece u krevet? Kod nas je obično ovako : Laku noć pilići! Spavanje! (…Tajac…) Ššššššššš! L...
6
Batine krive za agresivnost
Fizička kazna u vidu udaranja deteta po guzi može da proizvede neprijatne posledice5
Fizička kazna u vidu udaranja deteta po guzi može da proizvede neprijatne posledice
5
