Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2024
Danu media d.o.o. Beograd
Ne terajte decu da spavaju posle podne
Uredništvo portala Ringeraja.rs, 4.1.2024
Zbog poslepodnevnog sna uspavljivanje mališana se nekada pretvori u nemoguću misiju.
|
Petogodišnjaci obično odspavaju jednu partiju u ranim popodnevnim satima, ali može se desiti i da dete tog uzrasta uopšte ne želi da spava u toku dana. Foto: Freepik.com
/11
Prema istraživanjima sprovedenim u Kanadi, jedno od troje dece ima problema s noćnim snom. Među uzrocima te pojave, navode stručnjaci, svakako je i uporno forsiranje roditelja da dete spava po podne.
- Iako je popodnevni san dobar za mentalne sposobnosti deteta, nekim mališanima ne prija, odnosno zbog popodnevnog sna ne mogu da spavaju noću, a noćni san im je potrebniji. Zato ne forsirajte dete da spava posle podne, posebno ako ima više od tri godine - savetuje Ričard Stajls psiholog.
Zbog poslepodnevnog sna uspavljivanje trogodišnjaka se nekada pretvori u nemoguću misiju.
PROČITAJ JOŠ: Tablica spavanja - koliko sna je potrebno bebi?
- Primetićete da u restoranima i kafićima sve češće možete videti i porodice s malom decom kasno uveče. Trogodišnjaci u deset uveče treba da budu u krevetu, a ne na večeri s roditeljima - kaže za portal WebMD dr Ričard Kravic s Djuk univerziteta.
Deci starosti između tri i pet godina potrebno je između 11 i 13 sati sna u toku noći, a pored toga, mnogi mališani odspavaju i posle podne. U predškolskom uzrastu, te navike se obično menjaju.
- Petogodišnjaci obično odspavaju jednu partiju u ranim popodnevnim satima, ali može se desiti i da dete tog uzrasta uopšte ne želi da spava u toku dana. Ako je dete tokom dana dobro raspoloženo, nije kenjkavo i nervozno, nema potrebe da insistirate na spavanju u toku dana - kaže dr Kristina Briceti, pedijatar u Džons Hopkins, dečjoj bolnici u Baltimoru.
Kada se deca premore u toku dana, ona se teže uspavljuju uveče. Zato bi trebalo da detetu isplanirate vreme za odmor u toku dana, a ako ne želi da spava, dovoljno je da mu jurcanje zamenite nekom manje aktivnom zanimacijom.
PROČITAJ JOŠ: Kada ukinuti popodnevnu "dremku"?
Koliko im je sna potrebno
Nije svako dete isto, ali pedijatri su izveli tabelu neophodnih sati sna za određenu starosnu grupu.
12 meseci
tokom dana: 2,5 sati
tokom noći: 11,5 sati
Dve godine
tokom dana: 1,25 sati
tokom noći: 11,25 sati
Tri godine
tokom dana: 1 sat
tokom noći: 11 sati
Četiri godine
tokom noći: 11,5 sati
Pet godina
tokom noći: 11 sati
Šest godina
tokom noći: 10,75 sati
Sedam godina
tokom noći: 10,5 sati
Izvor: Blic.rs
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Zašto deca češće prežive avionske nesreće?
Pre šest godina je dvogodišnji Mohamed al-Fatih jedini preživeo pad sudanskog putničkog aviona u Velikoj Britaniji, kada...
7
7
“Uzmi knjigu malo, jesi li učio danas?”
Domaći zadatak „u zadnji čas“, učenje nekoliko lekcija za dan i „borba sa gradivom“ za sutrašnji test? Ako ste prepoznal...5
Domaći zadatak „u zadnji čas“, učenje nekoliko lekcija za dan i „borba sa gradivom“ za sutrašnji test? Ako ste prepoznal...
5
IMA LI VAŠE DETE RAVNA STOPALA?
Problemi ravnih stopala mogu biti izuzetno neprijatni, zbog njih mogu nastati bolovi u nogama i leđima, kao i smetnje pr...4
Problemi ravnih stopala mogu biti izuzetno neprijatni, zbog njih mogu nastati bolovi u nogama i leđima, kao i smetnje pr...
4
KAKO IH VRATITI U SEPTEMBARSKU RUTINU
Đaci krckaju poslednje dane letnjeg raspusta, ostalo je još malo vremena za jutarnje razvlačenje po krevetu i spavanje d...4
Đaci krckaju poslednje dane letnjeg raspusta, ostalo je još malo vremena za jutarnje razvlačenje po krevetu i spavanje d...
4
