Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".
Saznajte više.
|
Korisnici na ovoj temi: niko
|
|
Korisnik  | |
|
 |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
27.7.2020 13:59:19
|
|
|
|
emicaa
|
Posle duze pauze i ja sam radila.12 minuta stomak 10 minuta ruke i 10 noge i guze.Crkla sam ali je godilo
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
27.7.2020 14:24:10
|
|
|
|
flamingos
|
Bravo Emice.👍
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
27.7.2020 14:38:14
|
|
|
|
jess021
|
Bravo Emice!!
Ja juce nisam, kad razmislim ne znam ni kad sam pre toga pravila pauzu. Danas cu, ali kasnije.
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
27.7.2020 15:59:33
|
|
|
|
emicaa
|
Ja sam pauzirala ovoliko zbog ruke.Jos me bolucka,ali sam danas bez problema odradila
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
27.7.2020 19:12:52
|
|
|
|
mama Jo
|
Odradih 4.i 5.dan 6. nedelje + 15 minuta dzoginga (iz dva puta, sa malom pauzom izmedju).
Sve lije sa mene 😬
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
27.7.2020 19:14:37
|
|
|
|
dunja RR
|
Ja malo radim, malo ne radim, sinoć sam ruke i trbušnjake one 8-minutne, oni su mi najefektniji.
_____________________________
310 poljubaca vrelih
prosuću po licu tvom
310 poljubaca nježnih
...
Bitku dobija onaj koji je čvrsto odlučio da je dobije.
Šekspir
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
27.7.2020 19:27:47
|
|
|
|
jess021
|
Odradila sam sa Heather 35min plus neki plank challenge, ali mi je nesto zapucavao tel pa nisam bas skroz dobro, ali nema veze.
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
27.7.2020 19:32:22
|
|
|
|
mama Jo
|
Odlicne ste zene!!
Koliko god - bolje nego nista ☺️
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
27.7.2020 20:24:02
|
|
|
|
emicaa
|
Meni je frizerka rekla "ja ne znam sta ti radis ali svaki put kad te vidim izgledas sve mrsavije i bolje" 😂Mislila da sam na nekim dijetama
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
27.7.2020 20:46:24
|
|
|
|
Maraj
|
I ja danas pocela ponovo. Isto kao dunja radim one trbusnjake 8min. i plank. Ptobala sam jess ono sto si mi poslala. Nisam izdrzala. Neszo mi ne stima to sto ne govori...sto brzo prelazi s vezbe na vezbu...ne znam...ne kazem da cu odustati, mozda opet sutra probam taj day 1 week 1....ali nqporno je ono za mene jos mi je mepregledno i ne prica....ne znam....
Ostah na trbusnjacima i planku za sad
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
27.7.2020 20:54:10
|
|
|
|
jess021
|
Maraj, da, rekoh ti. Ona nista ne objasnjava, a bitno je da vezbas pravilno.
Ako imas Instagram zaprati Milanu Delic, odlicna je. Mislim da je cena 10€ za mesec dana.
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
27.7.2020 21:12:01
|
|
|
|
jess021
|
Evo da vidite kako se vezba u prirodi 🤣Tek sam malopre skontala sebe u pozadini.
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
27.7.2020 21:15:08
|
|
|
|
Sanjica26 RR
|
Ja bih volela da krenem sa vezbanjem, a bas sam nesto bezvoljna. A moracu zbog ledja. Jutros sam se probudila sa bolom u predelu srca. To mi se desava kad su mi ledja tvrda
_____________________________
"Obavezni smo i u najtežoj situaciji da postupamo kao ljudi i nema tog interesa, ni nacionalnog ni pojedinačnog, koji bi nam mogao biti izgovor da budemo neljudi"
Jer smo tako u mogucnosti!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
27.7.2020 21:34:07
|
|
|
|
emicaa
|
Jess odlicno 😁
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
27.7.2020 22:26:26
|
|
|
|
mama Jo
|
Haha, jess odlicna fotka 😊
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
28.7.2020 9:35:57
|
|
|
|
flamingos
|
Jess,bravo za tebe.Divna fotografija.👍❤
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
28.7.2020 9:57:17
|
|
|
|
mati
|
Jess, uhvacena na delu. Odlicna fotka... 
Ja sam opet pocela trcim, i to istrcim duplo vise od onog koliko je potrebno, nekad i jos vise. Ali opet cu da se z... Za deset_aj dana idem na odmor. Pa cu da posustanem...
Planiram da se prijavim na prvi sledeci maraton.
_____________________________
Vidi mama, Kica KOKAGAJ!
A sta je to mama Maja? Sta je to?
Mao...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
28.7.2020 10:06:47
|
|
|
|
mama Jo
|
Mati, ozbiljno? I meni je zelja da istrcim maraton 😊 stvarno.
Ja sam pre, kao devojka, trcala. Uzivala sam u tome, i bas mi je prijalo. Sad sam opet pocela pomalo ovde u selu. Veliko dvoriste pa tu trcim. U NS mi je jos tesko da se organizujem za trcanje, ali planiram da tobuvrstim u dnevnu ritinu cim pre. Cim prodje leto. Trcanje obozavam.
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
28.7.2020 11:15:20
|
|
|
|
Maraj
|
Divno jess
Meni je kod nje problem sto ne prica, ne broji...nekako brzo prelazi s vezbe na vezbu. Dok ka vidim vezbu i krenem da radim, ona je vec presla na sledecu. Nesto mi je tesko da pratim...iako sam pustila na tv-u. Al ja se sagnem.i krenwm da radim...i sad treba da drzim glavu podignutu da vidim kada ona prelazi na drugu vezbu, i da vidim kako je radi. Ne znam...meni ne odgovara kako je ona to zamislila
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
28.7.2020 11:53:28
|
|
|
|
emicaa
|
maraj nisam ispratila,uz koga radis ti?
_____________________________
Od svih odluka koje sam donijela u životu za jednu se nikad nisam pokajala,da postanem majka <3
Jer smo tako u mogucnosti ...
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
28.7.2020 11:55:17
|
|
|
|
mama Jo
|
Cuje se ono ,,klik'' ili sto bi moja J rekla ,, cing'' kad prelazi na sledecu vezbu. Pa ima onaj deo od par sekundi kad ona pokazuje sta ide sledece.
Verujem da je Heather mnogima malo teska za gledanje, meni za sada odgovara.
_____________________________
,,Carpe diem"
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
28.7.2020 12:20:34
|
|
|
|
jess021
|
Maraj, pa kako? Odmah na prvoj vezbi skontas koliko radi, mislim da je u pocetku 30 sec vezba, a 15 sec pauza. Kao sto ti je rekla mama Jo, cuje se kad zavrsava vezba i cuje se poslednje 3 sec pre pocetka sledece
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
28.7.2020 12:21:58
|
|
|
|
jess021
|
Da, u poslednjih 10 sec pauze prikazuje narednu vezbu. Polako, uči ces u stos, a ako ti ne odgovara, batali.
_____________________________
Ono sto verujemo o sebi i o zivotu-postaje nasa istina.
U mom svetu sve je dobro!
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
28.7.2020 13:14:01
|
|
|
|
Maraj
|
Ja sam stalno cula neko pistanje
Probacu opet...za sad sam na planku i trbusnjacima
|
|
|
|
| |
RE: Vezbajmo i smrsajmo zajedno,uspecemo!!! I...
28.7.2020 13:17:18
|
|
|
|
pari
|
Hehe maraj...
Probaj nešto drugo. Ja sam sa Heather malo radila ali sam shvatila da mi ne odgovara pa radimnešto drugo. Ja sam u fazonu da je bitno naći nešto što ti prija jer ćeš onda stalno raditi
_____________________________
sitnice i emocije čine život...
|
|
|
|
Anketa
Пелене.
пеперутка16
Када сте почели да одбијате своју бебу?
Odštampaj
