Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Ringeraja.rs je specijalizovani portal, namenjen budućim roditeljima, trudnicama i roditeljima predškolske dece.
Copyright 2008-2026
Danu media d.o.o. Beograd
Lubenica (Citrullus lanatus) je jednogodišnja biljka koja potiče iz Afrike. Ona je slatko povrće bogato vodom.
|
/11
Sada je sezona lubenica i trebalo bi iskoristiti sve njene zdrave sastojke kojih ima mnogo.
Lubenica sadrži oko 90 posto vode u kojoj nema hemijskih sastojka iz vodovoda i plastične ambalaže, pa je najbolji izvor tečnosti za organizam.
Parče lubenice ima samo 40 kalorija a bogato je hranjljivim materijama pa je najukusniji način da pomogne regulisanju težine.
Sadrži likopen, jedno parče oko 18 mg ,čak više i od paradajza, a on štiti kožu od sunca.
Ukoliko pojedete jedno parče lubenice zadovoljićete 25 posto potreba za vitaminom C koji pomaže u apsorpciji gvožđa a i antioksidans je pa sprečava oštećenja ćelija neutralisanjem slobodnih radikala.Takođe pomaže i u regulisanju krvnog pritiska.
Lubenica je bogata i vitaminom A koji je od velikog značaja za mnoge funkcije organizma a samo jednim parčetom lubenice će te zadovoljiti oko 30% dnevnih potreba za ovim vitaminom.
Zato jedite lubenice, prijaće vam po ovom vremenu.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Pijte tek posle obroka
Mnogi od nas rado popiju gutljaj nekog napitka posle svakog zalogaja, ne razmišljajući pri tom da li možda na taj način ...
4
Mnogi od nas rado popiju gutljaj nekog napitka posle svakog zalogaja, ne razmišljajući pri tom da li možda na taj način ...
4
Još malo o aditivima!
Gde je njihova upotreba zabranjena? Koji aditivi se povezuju sa izazivanjem zdravstvenih problema? Na koji način se najč...4
Gde je njihova upotreba zabranjena? Koji aditivi se povezuju sa izazivanjem zdravstvenih problema? Na koji način se najč...
4
Toplotni udar preti!
Na visokoj spoljnoj temperaturi, naročito ako prelazi 37 stepeni Celzijusa, može da dođe do pregrevanja organizma i topl...4
Na visokoj spoljnoj temperaturi, naročito ako prelazi 37 stepeni Celzijusa, može da dođe do pregrevanja organizma i topl...
4
Želite li da sporije starite? Imajte više ...
Ako razmišljate o veličini porodice i sanjate o velikoj porodici, istraživanje pokazuje da mame koje imaju mnogo dece za...4
Ako razmišljate o veličini porodice i sanjate o velikoj porodici, istraživanje pokazuje da mame koje imaju mnogo dece za...
4
