152.015 registrovanih članova

Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.

Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?

Da, želim da odustanem!

Ne, nastavljam sa takmičenjem!

Odlično!
Još nekoliko koraka i prijava će biti završena.

U skladu sa Generalnom Uredbom o zaštiti podataka (EU 2016/679) obaveštavamo Vas da kompanija Danu media d.o.o., koja je u ulozi upravljača ličnim podacima koje ste nam poverili u postupku prijave na e-novosti, vašim podacima pažljivo rukuje, zakonski i u skladu sa navedenim pravnim odredbama.

Vaše lične podatke nikada nećemo deliti drugima, osim na osnovu vašeg izričitog odobrenja. U svakom trenutku status vašeg pristanka možete urediti u ličnom profilu »Moja Ringeraja« ili komunikacijom na mail info@ringeraja.rs.

Najlakše ćemo obavljati svoj posao, ako označite sve kvadratiće. Hvala na poverenju!

Slažem se sa uslovima korišćenja portala i razumem i prihvatam uslove Pravilnika o zaštiti podataka, portala Ringeraja.rs.

Slažem se da se moji lični podaci čuvaju u bazi podataka korisnika portala, da na portalu napravite moj lični profil i moju e-mail adresu uvrstite u listu primalaca izabranih novosti/newslettera (uredničke novosti, novosti za trudnice i novosti za roditelje) kao i u listu primalaca mesečnih uredničkih novosti.

Drago mi je da je portal Ringeraja.rs slobodno dostupan svima. Zbog toga, slažem se da na moju e-mail adresu povremeno šaljete komercijalne ponude proverenih partnera Ringeraja.rs koji omogućavaju da portal i dalje ostane besplatan i dostupan svima.

PORODIČNO ZDRAVLJE

ČLANCI

ZDRAVA ISHRANA

Evo zašto treba da jedemo jagode

Autor: Uredništvo portala Ringeraja.rs | 23.4.2025

Vreme je jagoda, iako ih ima i van sezone, sada su najukusnije. Mnogo je razloga da iskoristite narednih nekoliko nedelja i svakodnevno uživate u jagodama. Jedite ih sveže a možete od njih da spremite i džem, slatko, sok. Odlične su i u kolačima.

ČITAJ DALJE

OZNAKE:

TRUDNICA

Koliko je velika beba u vašem stomaku?

Autor: Uredništvo portala Ringeraja.rs | 23.3.2025

Ženino telo u trudnoći prolazi kroz neverovatne promene, a bebe u stomaku iz nedelje u nedelju brzo rastu.

ČITAJ DALJE

OZNAKE:

ZDRAVA ISHRANA

Kako odabrati najslađu lubenicu?

Autor: Uredništvo portala Ringeraja.rs | 28.7.2024

Na pijaci ili u prodavnici u delu sa voćem, nude vam se zelene džinovske lubenice, ali se pitate koja je zaista prava, slatka i sočna unutra? Nudimo vam korisne savete kako biste zaista izabrali najbolju lubenicu.

ČITAJ DALJE

OZNAKE:

HAJDEMO NAPOLJE

Zdrava ishrana najmlađih tokom zimskog perioda

Autor: Uredništvo portala Ringeraja.rs | 15.12.2023

Tokom hladnih zimskih meseci, redovan unos voća i povrća ključan je za jačanje imunološkog sistema dece, pomažući im da ostanu zdravi i otporni.

ČITAJ DALJE

OZNAKE:

HAJDEMO NAPOLJE

Izaberite užinu koja prati letnji tempo vašeg mališana!

Autor: Uredništvo portala Ringeraja.rs | 24.5.2023

Leto stiže, donoseći sa sobom sunčane dane i mnogo zabave za celu porodicu! Uživajte u svakom trenutku, u prvim malenim koracima otkrivanja sveta i ne propustite ni jedan osmeh svog razigranog mališana.

ČITAJ DALJE

OZNAKE:

HAJDEMO NAPOLJE

Preuzmite PLAN ISHRANE vaše bebe!

Autor: Uredništvo portala Ringeraja.rs | 15.5.2023

Šta ručkati danas? Nutrino ima rešenje!

ČITAJ DALJE

OZNAKE:

PORODIČNI ODNOSI

Rečenice koje izgovaraju samo mame u Srbiji

Autor: Uredništvo portala Ringeraja.rs | 22.10.2022

Sve majke u Srbiji imaju nešto zajedničko, nešto po čemu ih prepoznaš na prvu loptu i što očekuješ da ćeš čuti gde god i kod koga god otišao.

ČITAJ DALJE

OZNAKE:

ZDRAVLJE I BEZBEDNOST

5 grickalica za trudnice

Autor: Uredništvo portala Ringeraja.rs | 19.4.2022

Ranije se govorilo da u trudnoći žena mora da jede za dvoje. Danas znamo da to nije tako i da ženama u trudnoći treba samo 300 kalorija više nego inače. Ipak, važno je da dobro odaberemo šta jedemo.

ČITAJ DALJE

OZNAKE:

ZDRAVA ISHRANA

Oporavite telo od novogodišnje trpeze i umora

Autor: Uredništvo portala Ringeraja.rs | 7.1.2019

Masnu, prženu i začinjenu hranu treba zameniti laganijim obrocima, a kroz proces oporavka tela doći će i do topljenja nakupljenih kilograma.

ČITAJ DALJE

OZNAKE:

ZDRAVA ISHRANA

Svakog dana pet porcija voća i povrća

Autor: dr.sc.Tena Niseteo, dipl.ing.preh.teh. | 28.11.2017

Pravilna ishrana i redovna fizička aktivnost su dragoceni čuvari zdravlja i dobre forme. U planiranju uravnotežene ishrane važnu ulogu imaju voće i povrće, zbog čega nutricionisti širom sveta pokreću razne inicijative u cilju povećanja dnevne konzumacije upravo tih namirnica. Preporukom o unosu najmanje pet porcija, od čega dve treba da budu voće, a tri povrće, ideja je približiti široj populaciji koju količinu je potrebno konzumirati kako bi se zadovoljila dnevna potreba za nutrijentima poput vitamina i minerala, ali i dodatno obogatio jelovnik dijetalnim vlaknima, elektrolitima i antioksidansima.