|      
Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.
Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?
Ringeraja.rs koristi "kolačiće" u cilju pružanja boljeg korisničkog iskustva, praćenja posećenosti i prikaza oglasa. Postavke prihvatanja kolačića podesite u vašem internet pretraživaču.
Nastavkom korišćenja smatra se da se slažete sa korišćenjem kolačića u navedene svrhe. Za nastavak kliknite "U redu".   Saznajte više.

Kafa u trudnoći – da ili ne?

Dipl. farm. spec. Marina Odalović, 21.5.2020
Mnogi među nama su mišljenja da, u trenutku kada shvati da je trudna, žena treba istog trenutka da prestane da pije kafu. Međutim, naučni dokazi ne daju takve preporuke.

image
Neophodno je da unos kafe tokom trudnoće ograničite na jednu šolju dnevno, ukoliko ne možete ovaj napitak u potpunosti da izbacite iz svoje svakodnevne ishrane. (Foto: Freepik)
/11


 

Naprotiv, naučnici savetuju da, i kada ste trudni, možete bezbedno uživati u kafi, ali samo jednoj šolji dnevno, ne i u većoj količini ovog napitka.


Zašto se unos kafe ograničava na jednu šolju dnevno?

Jedan od sastojaka kafe, kofein, je stimulans, povećava stanje budnosti, čini da se osećamo puni energije. Međutim, kao i svi ostali stimulansi, i kofein može dovesti do pojave zavisnosti. Kako se organizam trudnice navikne na određenu količinu kofeina, tako se i beba navikne, i takođe postaje zavisna.

Zbog toga se, pri prestanku konzumiranja kafe, i kod bebe i kod majke mogu javiti simptomi kao što su nervoza i napetost.


Strah od uzimanja kafe tokom trudnoće razumno je osećati jedino ako tokom trudnoće pijete veće količine kafe, kao i kada, uz manju količinu kafe, pijete i neke druge napitke koji sadrže kofein, npr. čaj, Coca-Cola.

Kada trudnica u svoj organizam zaista unosi velike količine kofeina postoji rizik za pobačaj, prevremeni porođaj, ili smanjenu težinu bebe na rođenju. Ovo su i razlozi zbog kojih je neophodno da unos kafe tokom trudnoće ograničite na jednu šolju dnevno, ukoliko ne možete ovaj napitak u potpunosti da izbacite iz svoje svakodnevne ishrane.


Dipl. farm. spec. Marina Odalović


Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:

Uporni kašalj iscrpljuje organizam i slabi...
Procenjuje se da jedna trećina pacijenata sa COVID infekcijom ima kašalj sa sekretom. Kašalj je uobičajeni simptom koji ...
14
Reč stručnjaka – Da li je dovoljan samo an...
Znamo da će nam svaki lekar uz antibiotike neizostavno prepisati i adekvatan probiotski preparat. Zašto je tako, objašnj...
13
Voda
Odmah pored vazduha, voda se ubraja u najpotrebniji element potreban za život. Prosečno ljudsko telo sastavljeno je od 6...
3
Hangri kapkejk
Slatke stvari koje usrećuju ljude i stavljaju im osmeh na lice... a osmeh posle miriše na vanilu, čokoladu, lešnik, bana...
3





Kakva je uloga celih zrna žitarica u ishrani?
Celo zrno treba da predstavlja važan deo uravnotežene ishrane i snabdeva nas vlaknima i drugim hranljivim materijama.
Još malo o aditivima!
Gde je njihova upotreba zabranjena? Koji aditivi se povezuju sa izazivanjem zdravstvenih problema? Na koji način se najč...



Anketa

Leto!
tekilica

Cime sredjujete svoje telo?

depilacija voskom (27%)

epilatorom (25%)

brijacem (41%)

necim drugim (6%)


Ukupan broj glasova: 63

Hvala za glasove. Glasao/la si za sve aktuelne ankete. Izradi svoju anketu!
Click Here