Porođaj je stvar prošlosti i vreme je da se priviknete na novi život sa svojom bebom. Pobrinite se za dobru ishranu i što više odmarajte, ukoliko vam novi član to dopušta.
Porođaj je stvar prošlosti i vreme je da se priviknete na novi život sa svojom bebom. Pobrinite se za dobru ishranu i što više odmarajte, ukoliko vam novi član to dopušta.
Nastavite sa uravnoteženom ishranom
Uravnotežena ishrana je važna i sada, kao i u trudnoći. Jedite redovno. Obroke neka vam priprema partner ili neko drugi. Ako je ikako moguće, neka vam za nekoliko nedelja dođe pomagati mama. Ona vas najbolje zna i verovatno i vi s njom možete najbolje razgovarati. Od nje možete dobiti puno korisnih saveta, a pomoći će vam i da prebrodite prve nedelje posle porođaja, koje su ujedno i najteže, jer se morate privići na potpuno drugačiji život.
Odmarajte koliko god možete
S novorođenčetom trebati će vam mir i tišina, zato ograničite posete prijatelja i poznanika dok ne budete potpuno spremni na to.
Prvih nekoliko dana ostanite u krevetu, a ako ste imali carski rez preporučuje se da odmarate u krevetu par nedelja. Morate se oporaviti od fizičkih promena koje su vam se desile prilikom porođaja. Kućne poslove svedite na minimum. Ako ste u krevetu, možete se pridržavati saveta kojeg ste sigurno već bezbroj puta čule: spavajte kada spava vaša beba. Vrlo je važno da imate dovoljno sna. Trebalo je proći devet meseci da beba naraste, a sada vi trebate dati svome telu vremena da se opet prilagodi na stanje pre trudnoće.
Vaš krevet je istovremeno najbolji prostor za maženje sa vašom bebom. U kolevci može postati usamljena, a novorođenče itekako treba blizinu majke i oca – a i vi njegovu.
Nije dobro prestati sa dojenjem tokom pola...
Da li dojenje i vrtić idu zajedno? Da li morate da prestanete sa dojenjem kada dete pođe u vrtić? Kako će beba zaspati i...
14
Koliko je porodiljsko odsustvo u drugim dr...
Treba imati na umu da se u mnogim zemljama plaćeno porodiljsko deli na period pre (trudničko odsustvo) i posle (porodilj...
12
Normalan razvoj prepucijuma kod dečaka
Gotovo svi dečaci su rođeni sa uskim prepucijumom koji je spojen s glavićem. To je normalno fiziološko stanje i nije raz...
10
Prirodno rešenje za bolno nicanje zubića
Homeopatski preparati su napravljeni od sirovina isključivo prirodnog porekla, biljnog i mineralnog. Mogu ih koristiti ...
4