Porođaj je stvar prošlosti i vreme je da se priviknete na novi život sa svojom bebom. Pobrinite se za dobru ishranu i što više odmarajte, ukoliko vam novi član to dopušta.
Porođaj je stvar prošlosti i vreme je da se priviknete na novi život sa svojom bebom. Pobrinite se za dobru ishranu i što više odmarajte, ukoliko vam novi član to dopušta.
Nastavite sa uravnoteženom ishranom
Uravnotežena ishrana je važna i sada, kao i u trudnoći. Jedite redovno. Obroke neka vam priprema partner ili neko drugi. Ako je ikako moguće, neka vam za nekoliko nedelja dođe pomagati mama. Ona vas najbolje zna i verovatno i vi s njom možete najbolje razgovarati. Od nje možete dobiti puno korisnih saveta, a pomoći će vam i da prebrodite prve nedelje posle porođaja, koje su ujedno i najteže, jer se morate privići na potpuno drugačiji život.
Odmarajte koliko god možete
S novorođenčetom trebati će vam mir i tišina, zato ograničite posete prijatelja i poznanika dok ne budete potpuno spremni na to.
Prvih nekoliko dana ostanite u krevetu, a ako ste imali carski rez preporučuje se da odmarate u krevetu par nedelja. Morate se oporaviti od fizičkih promena koje su vam se desile prilikom porođaja. Kućne poslove svedite na minimum. Ako ste u krevetu, možete se pridržavati saveta kojeg ste sigurno već bezbroj puta čule: spavajte kada spava vaša beba. Vrlo je važno da imate dovoljno sna. Trebalo je proći devet meseci da beba naraste, a sada vi trebate dati svome telu vremena da se opet prilagodi na stanje pre trudnoće.
Vaš krevet je istovremeno najbolji prostor za maženje sa vašom bebom. U kolevci može postati usamljena, a novorođenče itekako treba blizinu majke i oca – a i vi njegovu.
Klikni “Like” i dodaj svoj komentar na članak:
Zašto se moje dete i dalje budi noću?
Kao i bebe, mnoga mala deca ne spavaju celu noć, i to je sasvim normalno. Mala deca žude za vezom i dodirom da bi se ose...
8
Dojenje: "Bubuljice" na bradavicam...
Neverovatno je koliko priroda pažljivo brine o svakom detalju! Pogledajte video o tome koliko su važne te sitne tačkice ...
8
Popularna ruska imena za bebe i njihovo zn...
Jedan od najuzbudljivijih delova iščekivanja bebe je odabir imena. Ako ste trudni, a razmišljate o ruskom imenu za bebu,...
6
Kalendar vakcinacije
Vaše dete trebate vakcinisati kako bi njegov organizam stekao imunitet na neke od težih zaraznih bolesti. Vakcina je pre...
5