ČLANCI

Mnogi od nas imaju spor metabolizam. To može biti uzrok što teško gubite kilograme, a lako dobijate na težini. Spor metabolizam može da vas lako zamori, time što ne uživate u svemu što vam život nudi. Međutim, ima i dobrih stvari. Možete lako ubrzati vaš metabolizam, ako znate kako.

• ČITAJ DALJE

Bez tečnosti ništa ne funkcioniše. Sedamdeset odsto čovekovog organizma čini voda, koja igra značajnu ulogu u metaboličkim procesima, podstičući, na primer, transport kiseonika i hranljivih materija preko krvi. Samo neznatan nedostatak vode u organizmu može da izazove osećaj iscrpljenosti, a uz to se često manifestuje kao glad. Ljudi koji uzimaju dovoljno tečnosti bez problema održavaju liniju. Ako želite da oslabite, voda će vam pomoći u tome, jer je neophodno da iz organizma izbacite višak masti.

• ČITAJ DALJE

Cilj analize krvi je dobijanje tačnog nalaza koji će pokazati da li su u fiziološkim funkcijama nastupile promene. Rezultate svakako mora rastumačiti lekar da bi ukoliko je potrebno dao terapiju, ali vam dajemo mali vodič kroz osnovne činjenice koje bi trebalo da znate o svojoj krvnoj slici.

• ČITAJ DALJE

U fitoterapiji postoje lekovite biljke koje uspešno leče gotovo sve poznate ženske boljke. Donosimo vam spisak efikasnih prirodnih lekova za ženske tegobe koji su sastavili naši poznati fitoterapeuti.

• ČITAJ DALJE

Dok osip izlazi, dete ne treba izvoditi napolje, kaže dr Nevenka Raketić, pedijatar imunolog.

• ČITAJ DALJE

Sa bebom već od prvih dana roditelji treba da pričaju, pevaju joj, igraju se sa njom, jer na taj način podstiču njen psihofizički razvoj.

• ČITAJ DALJE

U periodu smene toplog i hladnog vremena, organizam ima više potreba. Ako obratite pažnju na hranu koju jedete i stil života, pa tako svom imunosistemu obezbedite neophodno oružje, vaš će organizam ostati zatvorena zona za neprijateljsko delovanje bakterija, virusa, gljivica.

• ČITAJ DALJE

Probiotici su korisne bakterije koje održavaju ravnotežu mikroflore organa za varenje i kao takve korisne su po ljudsko zdravlje, objašnjava dr Olga Hadžić, specijalista higijene u Savetovalištu za ishranu Doma zdravlja „Dr Ristić“.

• ČITAJ DALJE

Sada je pravo vreme da počnete da pripremite organizam za jesen, vreme kada se vraćamo u kolektive i kada počinju da kruže virusi. Ojačan imunitet mnogo lakće će podneti potencijalne infekcije.

• ČITAJ DALJE

Koža ruku postaje veoma osetljiva kad stignu jesenji dani. Vetar i suv vazduh u prostorijama dodatno je isušuju, pa je zato moramo posebno zaštititi i negovati.

• ČITAJ DALJE