ČLANCI

Ko premalo spava, dekoncentrisan je, umoran i ne može da bude efikasan, a to su samo bezazlene posledice nedostatka sna. Trajno „dijetalno spavanje“ može da dovede do depresija, anksioznosti a u najgorem slučaju do pomišljanja na samoubistvo.

• ČITAJ DALJE

I dok je Vaše dete sasvim malo, ali i kasnije tokom njegovog odrastanja, kao roditelj možete dosta toga da učinite da Vaše dete stekne zdrave navike spavanja i izbegne probleme sa nesanicom i sve komplikacije koje iz toga mogu proizići.

• ČITAJ DALJE

Spavanje na stomaku može da izazove degeneraciju kičme, poručuju stručnjaci sa univerziteta Sejnt Luis, iz Sjedinjenih Država.

• ČITAJ DALJE

Deca se razlikuju po temperamentu. Neka deca su osetljivija od druge, neka aktivnija, neka se lakše, a neka teže prilagođavaju promenama u sredini. Ovo su osobine temperamenta koje utiču na detetov san.

• ČITAJ DALJE

Šta da radite kada dete odbija da zaspi samo? Važi mišljenje da roditelji treba da budu dosledni, poljube dete, požele mu laku noć, i izađu iz sobe. Moraju se odupreti iskušenju kada dete počne da plače, da ga uzmu u ruke, i da budu uporni.

• ČITAJ DALJE

Nije svim bebama potrebna ista količina sna. Novorođenčad spavaju danju i noću gotovo podjednako dugo. Nekima je potrebno 12 sati sna, a nekima i do 20 sati.

• ČITAJ DALJE

Bez obzira na činjenicu da je rođenje deteta više nego poseban događaj, to je izuzetno naporan period, pogotovo za mladu majku.

• ČITAJ DALJE

Porođaj je stvar prošlosti i vreme je da se priviknete na novi život sa svojom bebom. Pobrinite se za dobru ishranu i što više odmarajte, ukoliko vam novi član to dopušta.

• ČITAJ DALJE

Zbog visokih temperatura i ritma koji je karakterističan za leto, roditelji i deca menjaju navike, posebno one vezane za spavanje. Kao posledica ovoga deca ostaju budna do kasno i time se narušava njihova rutina i navika da spavaju osam sati.

• ČITAJ DALJE

Bebama ne treba mnogo da bi bezbedno spavale: dušek, krevetac, vazduh bez dima i niža temperatura u sobi. Svi ovi činioci smanjuju rizik od iznenadne smrti odojčeta. Mekani jastuci i debela ćebad su zabranjeni jer mogu da dovedu do pregrevanja.

• ČITAJ DALJE