ČLANCI

Ne postoji čudotvorni lek za umor u trudnoći – najvažnije je da slušate svoje telo, napravite pauzu ako je moguće. Evo 7 saveta kako da bar malo ublažite umor.

• ČITAJ DALJE

Trudnoća i vežbanje nisu reči koje se baš često koriste u tandemu, ali vežbanje je zaista dobro za trudnice. Naravno, ne naporni, već lagani treninzi, evo i kakvi.

• ČITAJ DALJE

Kegelove vežbe su vežbe za pubične mišiće koji mogu da oslabe tokom trudnoće i porođaja, menopauze ili zbog prekomerne telesne težine.

• ČITAJ DALJE

Brojni pozitivni efekti vežbanja u trudnoći su i naučno dokazani.

• ČITAJ DALJE

O, da! Moguće je vratiti svu onu poletnost i energiju koja ti je "isisana" zbog svakodnevnih obaveza u domaćinstvu, stresa na poslu i brige oko dece

• ČITAJ DALJE

Trudnoća je jedan od najsrecnijih trenutaka u životu žene, ali ne i zbog strija koje dolaze sa trudnoćom. Pa, imamo dobre vesti za vas. Jednostavno ih se možete rešiti kućnim sredstvima.

• ČITAJ DALJE

Kad god ugrabite zgodan momenat, organizujte sportski, porodičan dan. Uvedite vožnju biciklom dva ili tri puta nedeljno, jer će to i detetu biti zabavno i korisno, uživaće, izmoriti se i udahnuti vazduh

• ČITAJ DALJE

Ja dopuštam, čak i podstičem, penjanje po toboganu jer sam shvatila da, uprkos lošem glasu, ima brojne prednosti za decu.

• ČITAJ DALJE

Blogerka Marija Kang postavila je na svoju Fejsbuk stranicu fotografiju na kojoj se vide njeni savršeni trbušnjaci i na kojoj kleči pored svoje dece, a na fotografiji je ispisano "Koji je vaš izgovor?"Fotografija je dostigla 16 miliona pregleda, 180.000 lajkova, 20.000 komentara, među kojima ima i pozitivnih i negativnih.

• ČITAJ DALJE

Posle svakog istraživanja zdravlja dece zabrinu nas statistike vezane stanje kičme mališana. Neki podaci pokazuju da gotovo trećina dece školskog uzrasta ima problem vezan za neki deformitet kostura, a pojedini i više deformiteta istovremeno.

• ČITAJ DALJE