ČLANCI

Ne postoji čarobni štapić koji će ojačati vaš imuni sistem, ali ovih 5 navika će vam pomoći da izgradite jak imuni sistem.

• ČITAJ DALJE

Vreme je jagoda, iako ih ima i van sezone, sada su najukusnije. Mnogo je razloga da iskoristite narednih nekoliko nedelja i svakodnevno uživate u jagodama. Jedite ih sveže a možete od njih da spremite i džem, slatko, sok. Odlične su i u kolačima.

• ČITAJ DALJE

Sjajna i zdrava koža ne dešava se preko noći. Potrebna je posvećenost. Evo čega se svaka od nas sa 30 i preko, može i treba držati…

• ČITAJ DALJE

Stara priča o ljubavi trudnica prema kiselim krastavcima nije mit već stvarnost.

• ČITAJ DALJE

Kolagen je najzastupljeniji protein koji se nalazi u našim kostima, mišićima, tetivama, ligamentima, koži i hrskavici. Međutim sa godinama, njegova količina u našem telu opada, to je prirodni proces starenja, te ga s'toga treba nadoknaditi.

• ČITAJ DALJE

"Neka hrana bude tvoj lek i tvoj lek neka bude hrana" kazao je Hipokrat. Da bismo sačuvali zdravlje bitno je da vodimo računa o nutrijentima koje svakodnevno unosimo.

• ČITAJ DALJE

Preporuke ukazuju da je neophodna količina vitamina C koju trudnica dnevno treba da unese 80 mg ukoliko je mlađa od 18 godina, a 85 mg ukoliko je starija od 19 godina.

• ČITAJ DALJE

Nastanak strija u trudnoći i kako ih izbeći je nešto što svakoj trudnici padne na pamet barem jednom tokom trudnoće. Nažalost nema načina da se predvidi ko će ih dobiti, a ko neće. Prevencija počinje sa razumevanjem kako do njih dolazi ...

• ČITAJ DALJE

Vitamin C ili askorbinska kiselina je vitamin topljiv u vodi, a prisutan je u svežem voću i povrću. On je jedan od najispitanijih i najviše opisanih vitamina i prvi je sintetski napravljen.

• ČITAJ DALJE

Bilo da vam predstoji sastanak na kome treba da donosite važne odluke ili spremate ispit, potrudite se da pravim izborom hrane postignete najbolju mentalnu formu.

• ČITAJ DALJE