164.127 registrovanih članova

Želiš da odustaneš od takmičenja?
Pre nego što potvrdiš svoju odluku, upoznaj se sa detaljima.

Ukoliko potvrdiš odustajanje, na tvoj računar ćemo automatski ubaciti cookie, koji će nam omogućiti da te tokom takmičenja (26.04 -30.04.2021) prilikom dolaska na portal prepoznamo i omogućimo ti neometano korišćenje portala, bez prikazivanja ikona Ringerajinog sponzora, odnosno kontrole uz desni rub ekrana.

Istovremeno, oduzećemo ti sve prikupljene bodove, čime se na žalost gubi pravo za osvajanje nagrade.

Da li još uvek želiš da odustaneš od takmičenja?

Da, želim da odustanem!

Ne, nastavljam sa takmičenjem!

Odlično!
Još nekoliko koraka i prijava će biti završena.

U skladu sa Generalnom Uredbom o zaštiti podataka (EU 2016/679) obaveštavamo Vas da kompanija Danu media d.o.o., koja je u ulozi upravljača ličnim podacima koje ste nam poverili u postupku prijave na e-novosti, vašim podacima pažljivo rukuje, zakonski i u skladu sa navedenim pravnim odredbama.

Vaše lične podatke nikada nećemo deliti drugima, osim na osnovu vašeg izričitog odobrenja. U svakom trenutku status vašeg pristanka možete urediti u ličnom profilu »Moja Ringeraja« ili komunikacijom na mail info@ringeraja.rs.

Najlakše ćemo obavljati svoj posao, ako označite sve kvadratiće. Hvala na poverenju!

Slažem se sa uslovima korišćenja portala i razumem i prihvatam uslove Pravilnika o zaštiti podataka, portala Ringeraja.rs.

Slažem se da se moji lični podaci čuvaju u bazi podataka korisnika portala, da na portalu napravite moj lični profil i moju e-mail adresu uvrstite u listu primalaca izabranih novosti/newslettera (uredničke novosti, novosti za trudnice i novosti za roditelje) kao i u listu primalaca mesečnih uredničkih novosti.

Drago mi je da je portal Ringeraja.rs slobodno dostupan svima. Zbog toga, slažem se da na moju e-mail adresu povremeno šaljete komercijalne ponude proverenih partnera Ringeraja.rs koji omogućavaju da portal i dalje ostane besplatan i dostupan svima.

DETE

ČLANCI

ZDRAVA ISHRANA

Svakog dana pet porcija voća i povrća

Autor: dr.sc.Tena Niseteo, dipl.ing.preh.teh. | 28.11.2017 | Promo objava

Pravilna ishrana i redovna fizička aktivnost su dragoceni čuvari zdravlja i dobre forme. U planiranju uravnotežene ishrane važnu ulogu imaju voće i povrće, zbog čega nutricionisti širom sveta pokreću razne inicijative u cilju povećanja dnevne konzumacije upravo tih namirnica. Preporukom o unosu najmanje pet porcija, od čega dve treba da budu voće, a tri povrće, ideja je približiti široj populaciji koju količinu je potrebno konzumirati kako bi se zadovoljila dnevna potreba za nutrijentima poput vitamina i minerala, ali i dodatno obogatio jelovnik dijetalnim vlaknima, elektrolitima i antioksidansima.

ČITAJ DALJE

OZNAKE:

ZDRAVLJE I BEZBEDNOST

Deca i povrće

Autor: Uredništvo portala Ringeraja.rs | 13.5.2015

Povrće je obavezno u dečijem meniju ali često se roditelji namuče dok “nahrane”decu ovim namirnicama.

ČITAJ DALJE

OZNAKE:

NEGA KOŽE

Maska za lice od kelja

Autor: Uredništvo portala Ringeraja.rs | 11.4.2015

Osim u ishrani, kelj je svoje mesto našao i u kozmetici - njegov ekstrakt je deo krema, lakova za nokte i šampona.

ČITAJ DALJE

OZNAKE:

GLAVNA JELA

Kineska piletina sa povrćem

Autor: Ringerajina kuhinja | 19.11.2013

Ringerajin kuvar: lelaigor

ČITAJ DALJE

OZNAKE:

ZDRAVA ISHRANA

Sokovi od povrća

Autor: Blic online (www.blic.rs) | 18.9.2013

Da biste se pripremili da predstojeće jesenje dane, pozabavite se svojom ishranom. Za početak pripremite sebi ukusne sokove koji obiluju vitaminima, biljnim vlaknima i mineralnim solima. Osvežiće vas, ojačaće imunitet i pročistiće vaš organizam.

ČITAJ DALJE

OZNAKE:

ZDRAVLJE

Vitamini i aktivnost najbolji za imunitet

Autor: Blic žena | 17.9.2013

U periodu smene toplog i hladnog vremena, organizam ima više potreba. Ako obratite pažnju na hranu koju jedete i stil života, pa tako svom imunosistemu obezbedite neophodno oružje, vaš će organizam ostati zatvorena zona za neprijateljsko delovanje bakterija, virusa, gljivica.

ČITAJ DALJE

OZNAKE:

ZDRAVLJE

Spremni dočekajte jesenje viruse

Autor: Blic žena | 17.9.2013

Sada je pravo vreme da počnete da pripremite organizam za jesen, vreme kada se vraćamo u kolektive i kada počinju da kruže virusi. Ojačan imunitet mnogo lakće će podneti potencijalne infekcije.

ČITAJ DALJE

OZNAKE:

GLAVNA JELA

Dečiji šareni ručak

Autor: Ringerajina kuhinja | 12.3.2013

Ringerajin kuvar: daca78

ČITAJ DALJE

OZNAKE:

ZDRAVA ISHRANA

Nahranite sive ćelije

Autor: Blic online (www.blic.rs) | 19.12.2011

Bilo da vam predstoji sastanak na kome treba da donosite važne odluke ili spremate ispit, potrudite se da pravim izborom hrane postignete najbolju mentalnu formu.

ČITAJ DALJE

OZNAKE:

ZDRAVLJE I BEZBEDNOST

Podvalite im povrće!

Autor: Blic online (www.blic.rs) | 16.4.2010

Ne vole da jedu povrće? Kako god da ga pripremite, uvek pronađu ono „zeleno“? Niste jedini. Istraživanja, doduše američka, pokazuju da čak 60 odsto adolescenata pojede samo jednu voćku ili jednu vrstu povrća u toku dana.